ジャイロトニックというマシンはバレエやコンテンポラリーダンスとの親和性がとても高く、身体の使い方、動作、パフォーマンスを直接変えることが出来ます。
単なる筋トレではなく、感覚のトレーニングといった要素が強いですが、目標となる筋肉を覚えるにも骨や関節の感触を覚えるにもとても便利です。
最初に書いたようにエクササイズの動作自体がダンスそのものなので直接パフォーマンスに繋がるのが大きな特徴でしょう。
ジャイロトニックはボディコンディショニングのメソッドですが、そのボディコンディショニングとパフォーマンスは同じ身体で行う以上、それは一致するものでもあるのです。
今まで無理やり動かしていた筋肉やそれが元で負担を掛けていた関節を開放してあげると共に、より心地良く今以上にダイナミックな動作が出来るようトレーニングを行えますので、まだ体験をされたことのない方ややってみたけどイマイチ実践に繋がっていない方はぜひ一度セッションを受けに来てみてください。
知ることの楽しさと身体が変わる驚きをぜひ体験してもらえたらと思います。