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カテゴリ:ジャイロトニック
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08日 10月 2018
バレエの優しさに触れて
本日も素晴らしいクラス、そしてセッションをありがとうございました! 今日は僕のクラスでは大変珍しく比較的普通にレッスンを行ってみました。 日頃の積み重ねを見るためでもありますが、皆さんの上達ぶりが本当に嬉しかったです。 通常の気持ちでいらした方には体力的にちょっとキツめのレッスンだったかも知れませんが、、、。...
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24日 9月 2018
バレエは自然なものです
本日も素晴らしいクラス、そしてセッションをありがとうございました! 今日は身体の使い方、音楽、角度と最近行っていてとても効果のある上半身、アームスの使い方に加えジャンプの為の上半身、アームスの使い方をクラス、そしてジャイロトニックセッションでもお伝えしました。...
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15日 7月 2018
ジャイロトニック&バレエ
今日もジャイロトニックセッションをありがとうございました。 怪我からの復帰、リハビリとしてはもちろん、バレエの上体の使い方、アームス、引き上げやターンアウト、さらに個別のパのクオリティを上げるためにとても実践に繋がり効果的なマシンだなぁと今日も改めて実感しました。...
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11日 6月 2018
ピンポイントで身体の使い方を変えたい方にオススメ!
ジャイロトニックというマシンはバレエやコンテンポラリーダンスとの親和性がとても高く、身体の使い方、動作、パフォーマンスを直接変えることが出来ます。 単なる筋トレではなく、感覚のトレーニングといった要素が強いですが、目標となる筋肉を覚えるにも骨や関節の感触を覚えるにもとても便利です。...
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09日 5月 2018
青木尚哉グループワークプロジェクト
今日は何だかとても久し振りに感じる「青木尚哉グループプロジェクト」へ行って来ました。 肩甲骨からアプローチする上体のエクササイズから。 肩甲骨が動くことで多くの動作に繋がり、より美しくダイナミックに踊れるようにもなりますので、ぜひガシガシ動かしてもらいたいですね。...
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16日 4月 2018
青木尚哉グループワーク×ジャイロトニック
今日は青木さんを含めグループワークのメンバー達とジャイロトニックを使ってトレーニングを行いました。 青木さん独自のメソッドとジャイロトニックの身体の使い方は共通点がとても多く、いつも僕自身勉強させて頂いているので、今回はこちらの世界を体験してもらえてとっても嬉しかったです。...
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28日 2月 2018
ジャイロトニックセッション
本日もジャイロトニックセッションをありがとうございました。 ここ最近は骨盤を動かさず、股関節を動かす為のレッグエクササイズと脚に負けない上半身を作ることをテーマに行っています。...
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29日 1月 2018
ジュニアジャイロトニック
ジュニアジャイロトニック。 今日は実践さながらポワントも履きつつ、ウエイトトレーニングも混ぜながら、より強い体幹と上半身、下半身との連携をレッスンしていきました。 学生の時からジャイロトニックに触れられるというのはとても素晴らしい体験であり経験です。...
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28日 8月 2017
来月9月より新しくオープンしますスタジオ コスミークさんでの担当クラスについて
来月9月より田町に新しくスタジオ コスミークがオープンします。 僕は木曜日朝のボディコンディショニングクラス、午後のバレエ入門クラスを担当します。...
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05日 4月 2017
GYROTONIC®︎資格取得の為の第一段階となるプレトレーニングが終了しました。
GYROKINESIS®︎、Jumping-Stretching Board資格に続き、GYROTONIC®︎資格取得の為、先週よりGYROTONIC®︎KAMAKURAさんにて資格取得の最初のコースとなるプレトレーニングを受講していきました。 GYROKINESIS®︎もそうですが、ジャイロは資格を取得する際にプレトレーニングというコースから始まります。...
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