次号の「ダンシン」の撮影を行って来ました♪

今日はダンシン次号の撮影がありました。
今回も当日のエクササイズ指導や振付など、モデルの子も頑張ってくれました！
今回のテーマは「膝」についてですが、成長期特有の障害予防や、バランス感覚、筋力の向上などのマッサージやストレッチ、そしてトレーニングと、ポイントを整理しながらじっくり挑戦してもらえたらと想っています。

アスリート用のエクササイズとジャイロキネシス、バレエなどを混ぜながらのエクササイズですので、DVDを見ながらぜひ一緒にエクササイズしてみてください♪