分かると嬉しいし楽しい♪

土曜日アーキタンツさんでのクラスをありがとうございました。

巷に溢れる様々な情報を整理し、分かり易く、普段の生活や実践に繋がるよういつも心掛けてお伝えしています。

今朝のボディバランスクラスは肩甲骨、股関節、体幹とパート毎に身体の使い方とその意味、実際のトレーニングと行いました。

トレーニングをしっかり行うことで結果それがコンディショニングになったりストレッチになったりますが、自分の力で成し得ることで自信にもなりますので、引き続き中身のある内容をお伝えしていきたいと思います。

午後のバレエクラスでは今テーマとしている「角度」と今日は「音楽の聴き方、使い方、表現」についてもお伝えしました。

「身体の使い方」、「音楽」、「角度」の3つがクラシックバレエを踊る上で欠かせない要素であり、その3つを理解することが入門クラスに必要な要素でもあると考えています。

時間は掛かるものですが、それが訓練、トレーニングとして成立していれば時間を掛けた分上達にも繋がっていきます。

それこそがメソッドでもありますが、上達のないレッスンはその範疇にはありませんので、どのクラスに行ったとしても上達出来るようその仕組みをお伝え出来たらと思っています。

いつも皆さんの変化していく身体を楽しみにクラスを行っていますが、来週もまた楽しみにお待ちしています。