今日はOrganWorksさん主催の「Time of Conversation」に出演されている青木尚哉さんに代わりまして、青木さん主宰のグループワーク&リサーチプロジェクトにてボディワークを担当して来ました。
5時間ほどダンサー達と基本的な身体の使い方から痛める身体の使い方を確認し、怪我を予防しパフォーマンスの向上に繋がる日常の過ごし方、道具を使った体幹や軸のトレーニング、どのように身体がブレるのか、力の入れ方と抜き方、実際の振付での身体の使い方のアイデアとヒント等々をお伝えしました。
みんなが知りたいことだと想いますが、自分の枠をどのようにすれば越えて行けるかその方法を知ってもらいたいです。
そして当たり前ですが、正しい身体の使い方は覚えるのが早ければ早いほど良いです。
これからガンガン踊っていく20代の若いダンサー達にはもっとダンスの基礎としての基本的な身体の使い方を知ってもらい、鍛え、身体を守る術とパフォーマンスを上げる方法を覚え実践してもらいたいですね。
今日もとても貴重で有意義なお時間をありがとうございました。