土曜日朝のアーキタンツさんでのクラスをありがとうございました。
今日のジャイロキネシスクラスはいつも行っている引き上げに加え、深呼吸と腹筋、肋骨について、チェアでは肩、腕の上部が疲れない為に脇と二の腕についてエクササイズをしっかりと行いました。
ジャイロキネシスで求められるフィフスラインという強いエネルギーの流れ、ダンス時に必要な張りをまずは上半身、手から感じて頂けていたら嬉しいです。
バレエクラスではジャイロキネシスで作ったフィフスラインをどのようにバレエに活かしていくか、バーの持ち方やアームス、ポールドブラで実践しながら体感して頂きました。
強さと心地良さを両立出来ますので、引き続き行っていこうと想います。
そして、今日の最後はオケの音源を使い、音楽に身体を引っ張り出してもらうことも行いました。
これから世界に羽ばたいていくお子様にはとっても必要な要素ですので、こちらも引き続き行っていこうと想います！
◼︎スタジオアーキタンツ