青木尚哉グループワーク＆リサーチプロジェクト

本日も「青木尚哉グループワークプロジェクト」をありがとうございました。

今日は肩甲骨、呼吸と股関節、膝を守る為のハムストリングスと内側広筋のトレーニング、腸腰筋のストレッチと腹筋と短時間ながらもしっかり身体を動かしました。

伸びる時は伸び、鍛える時は鍛え、遊ぶ時は遊ぶ。

身体の専門家、身体表現の専門家であるからこそ、もっともっと身体を使っていきましょう。

まずは自分に打ち勝つパワーを！

次回も楽しみにしています。