今日はジャイロキネシストレーナー&バレエ教師、ダンサーの為のジャイロキネシス応用講座Vol.2をありがとうございました。
みんなでボールやストレッチポールを使った腹筋を意識するトレーニングや体幹のトレーニング、キャットバックとカンブレ、スフィンクスについて、アームスの簡単な作り方等、ゆっくりお互いにハンズオンしながらあれこれ行いました。
ダンサーの方には踊る時の、教師の方は生徒さんにお伝えする際のヒントになればと願っています。
次回は2月13日金曜日18時から♪
呼吸と骨盤、引き上げの方向と身体の繋がりについて行っていこうと想います。
そしてまずはジャイロキネシスをしますので、興味あるダンサーの方、バレエ教師、トレーナーの方はお気軽にどうぞ！