月曜日朝のチャコット横浜スタジオ祝日特別講座「バレエ入門」をありがとうございました！
バーが足りなくなるほど賑やかにありがとうございました。というわけで今日はフロアにて体幹と軸、プリエ、ターンアウトについて、内転筋の大切さについてエクササイズ前後の感覚の違いを味わって頂きました♪
ポイントを整理すれば「頑張らない」が正解であることが実感出来ますね。
全く頑張らないわけではありませんが、頑張るべき部分を整理することが重要です。
全部頑張っていたら疲れて踊れません。
そして、いちいち頑張っていたら身体の負担も大きくなります。
踊っている時に余計に頑張らないで済む為のエクササイズを行っていきましょう！