Ballet du Cielさんでの2015年初レッスンをありがとうございました！
今日はコンクール後に駆けつけてくれた子もいたこともあり、年末年始の舞台やコンクールを頑張っている子ども達の為に、緊張した身体を伸び伸び解す内容で行いました。
チェアのパートで全身をくまなく、フロアで股関節を主に、最後は全身を大きく動かしながらしっかり引き伸ばしました。
リハーサル等で同じ動作を繰り返すことで、筋肉や関節の動きにも偏りが出てきますので、偏った身体を調整することも、長く踊り続けていく為にはとっても必要です。
クラスの時だけでなく、稽古場や劇場、ご自宅でも自分自身でしっかり身体をケア出来る能力を持ってもらえるようにもお伝え出来たらと想っています。
2015年もバレエが大好きな子ども達の健康の為に、一人一人に必要なことをしっかりとお伝え出来るよう試行錯誤していこうと想います。