本日は素敵過ぎるバレエスタジオ、『Ballet du Ciel』さんのジュニアクラス。
ターンアウトとつま先というフィジカルとメンタルについての質問をもらいました。
ただ、僕はメンタルの専門家ではないので、エビデンスのあることをお伝え出来ないのですが、瞬間ごとに天候の変わる心というものとどう付き合っていけば良いのか、プロを目指している時、プロになってから、そして現役を離れた現在と、それぞれのタイミングで知ったこと、分かったことと、今から準備しておくと良いと思われることやアイデアをシェアしてみました。
心技体。
やはりメンタルは何よりも大切です。